PILATES

LE PILATES C’EST QUOI ?

La méthode PILATES est un entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

La méthode PILATES repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

DURÉE DU COURS 45’/30′

OBJECTIF BIEN-ÊTRE

CALORIES BRÛLÉES 285 Cal

LES BÉNÉFICES

AMÉLIORE LA POSTURE ET L’ÉQUILIBRE

SCULPTE LA SILHOUETTE EN RAFFERMISSANT LES MUSCLES ET EN RELÂCHANT LES TENSIONS

AUGMENTE LES AMPLITUDES ARTICULAIRE

AMÉLIORE LA RESPIRATION ET SON RYTHME

APPORTE UN BIEN ÊTRE MENTAL

vous recherchez des cours collectifs de qualité ? C'est notre spécialité

TÉMOIGNAGES DE NOS ADHÉRENTS

Je fréquente assidûment ce club depuis 5 ou 6 ans. Je ne sais plus... quand on aime le temps passe vite. Des coachs super compétents, très professionnels, pour s'entrainer sérieusement et progresser dans la bonne humeur. Un club agréable avec des activités variées et des horaires très larges. Des locaux spacieux avec une jolie déco, selon les évènements. Un espace de convivialité pour se retrouver après l'effort dans une ambiance amicale. Merci à Marion, Yoann, Lucie, Lucas.....

Une salle de fitness où le simple mot à dire est parfait, la salle est autant quantitatif que qualitatif avec des coachs toujours à l’écoute. Personnellement j’ai rejoint l’aventure Inspir’Fitness il y a maintenant 1 an, bilan plus que rempli ( prise de masse de 15 kg et une transformation physique très satisfaisante) je remercie encore toutes l’équipe pour la générosité et le sérieux dans leur travail N’hésitez plus ces dans cette salle qu’il faut aller !!!

Superbe salle !!! Ambiance familial avec des conseils au top un encadrement excellent !! Une équipe dynamique et très compétente !! Je recommande à 2000 %

Après quelques jours d'inscription je suis très satisfait,salle très conviviale une équipe de coachs à l'écoute sympathique, professionnels et disponible. Bonne ambiance entre les adhérents toujours un plaisir d'y aller. Je recommande fortement cette salle inspir'fitness de plaisance du Touch. Jacques

Nous nous sommes inscrits à plusieurs dans cette salle où l'humain est clé. Travailler sans se faire mal en préservant son corps et ses bobos. Nous recommandons fortement cette salle où bienveillance, ouverture d'esprit, dynamisme et professionnalisme sont au rendez-vous. Ne cherchez pas de grande salle où vous serez anonyme...là on vous appelle par votre prénom et cela fait du bien d'être suivi et stimulé dans l'effort. Bravo à toute l'équipe ils sont tous supers!!!!

Excellent cours , très professionnel, accueil sympathique et convivial. Je recommande fortement cette salle de sport, au top !!! Et je remercie Marion et Yoan pour leur professionnalisme, a l ecoute de chaque sportif. BRAVO !!!

VOTRE SÉANCE D’ESSAI OFFERTE !

Envie découvrir nos installations et de tester nos activités ?
N’hésitez plus ! Réservez votre séance d’essai dans votre club sport santé

chez Inspir’Fitness

UN ABONNEMENT = UN ACCÈS À TOUTES LES SALLES DU RÉSEAU

Grâce à votre adhésion chez Inspir’Fitness et à votre carte d’adhérent, vous bénéficiez pendant vos vancances d’un accès à notre réseau de clubs indépendants partenaires qui prônent des valeurs humaines et le respect des adhérents.